စိတ္ထဲရွိသမွ်

တစ္ေန႔ေန႔

တစ္ေန႔ေန႔

တိမ္ေတြရွိတယ္ ေတာင္တန္းေတြရွိတယ္ ပင္လယ္ေတြရွိတယ္ အျပံုးေတြရွိတယ္ ၾကည္ႏူးခ်မ္းေျမ႔မႈေတြရွိတယ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြရွိတယ္ ေအးခ်မ္းမႈေတြရွိတယ္ သူရယ္ ကိုယ္ရယ္ တိမ္ေရာင္စံုေတြေငးၾကမယ္ ေတာင္တန္းေတြရဲ႕ ရင္ေငြ႔ကိုလႈံၾကမယ္ ပင္လယ္ေတြရဲ႕ အထိအေတြ႔ကိုခံယူၾကမယ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကိုသီက်ဴးၾကမယ္ ေအးခ်မ္းမႈနဲ႔ ေႏြးေထြးၾကမယ္ ရိုးစင္းစြာနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကမယ္ ေရာင္႔ရဲျခင္းနဲ႔ ခ်မ္းေျမ႔ၾကမယ္ သူရယ္ ကိုယ္ရယ္ အေရာင္ေျပာင္းတတ္တဲ႔ တိမ္ေတြအေၾကာင္းသင္ယူၾကမယ္ နက္ရိႈင္းက်ယ္ျပန္႔တဲ႔ ေတာင္တန္းေတြအေၾကာင္းေလ႔လာၾကမယ္ မာယာမ်ားတဲ႔ ပင္လယ္ေတြအေၾကာင္း နားလည္ေအာင္ၾကိဳးစားၾကမယ္ သန္႔ရွင္းတဲ႔ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ခ်စ္ခင္ေႏြးေထြးၾကမယ္ ေအးခ်မ္းတဲ႔ စိတ္နဲ႔ ခြင္႔လႊတ္နားလည္ျခင္းကို ေမြးျမဴၾကမယ္ ရိုးစင္းစြာနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္တတ္ေအာင္ သင္ယူၾကမယ္ ေရာင္႔ရဲျခင္းနဲ႔ တင္းတိမ္တတ္္ေအာင္ က်င္႔ၾကံၾကမယ္ သူရယ္ ကိုယ္ရယ္ […]

မိပ်င္း (သို႔မဟုတ္) ကံဆုိးမေလး (၂)

မိပ်င္း (သို႔မဟုတ္) ကံဆုိးမေလး (၂)

မိပ်င္းရယ္…ကံဆိုးမေလးျပင္ဆင္ခြင္႔မရွိတဲ႔ကံၾကမၼာေတြအတြက္ဒဏ္ရာအနာတရေတြကိုငဲ႔ၾကည္႔က်ားသစ္တစ္ေကာင္လိုနာနာက်ည္းက်ည္းငုိေၾကြးေနျပီလားေလာကၾကီးကို ဖက္ျပိဳင္ ရန္လုပ္ေနတုန္းလားမေပ်ာ္ႏုိင္တဲ႔ရက္ေတြ မ်ားတုန္းလားဆႏၵနဲ႔ဘ၀ တစ္ထပ္တည္းမက်တုိင္းရိႈက္ရႈိက္ငိုတုန္းပဲလား မိပ်င္းရယ္…ေမတၱာငတ္မေလးမယံုၾကည္မႈေတြ တုိက္စားရင္းေန႔လား ညလားမေသခ်ာတဲ႔ ဘ၀မွာဆႏၵကိုေခါက္သိမ္း ဘ၀ကို အလိုက္တသိနဲ႔ ျဖတ္သန္းတတ္ေနျပီလားခ်စ္ျခင္းေမတၱာအတြက္ တာ၀န္၀တၱရားေတြအတြက္ေခါင္းကိုငံု႔ မာနေတြခ၀ါခ်တတ္ေနျပီလားဘ၀အနာေတြရင္းလာတုိင္းေသရာပါေအာင္ မ်ိဳခ်ေနတုန္းပဲလား မိပ်င္းရယ္…ျမက္ရိုင္းမေလးျဖစ္ခ်ိန္တန္ရင္ ျဖစ္လာတတ္တဲ႕ ကံတရားအတြက္ၾကာခ်ိန္တန္ရင္ ၾကာတတ္တဲ႔ ကံၾကမၼာအတြက္ျဖစ္တတ္တာေတြ မျဖစ္ဖို႔ ၊ ၾကာတတ္တာေတြ မၾကာဖုိ႔ဆုတစ္ေတာင္းစာ အကြာအေ၀းမွာမိုးဒဏ္ေလဒဏ္ၾကံ႕ၾကံ႔ခံရင္းျမက္ရိုင္းတစ္ပင္လို အေလ႔က်ေပါက္တုန္းလားရွင္သန္ပါ လန္းဆန္းပါ လြမ္းပါ နာပါခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ …. အထူး…ယံုၾကည္ပါ ။ photo credit to original owner

Feeling 30

Feeling 30

မစန္းထြန္းေရးတဲ႔ ဘာမွတ္ေနလဲ ဆိုေတာ႔ ပိုစ္႔ကိုဖတ္ၾကည္႔ျပီး အေတြးေလးတစ္ခု၀င္လာတယ္…ကိုယ္႔အေၾကာင္းပဲဆိုပါေတာ႔ .. ကိုယ္ဟာ ငယ္ငယ္တည္းက သူတပါးကို အားနာတတ္ သည္းခံတတ္တယ္ ။ မ်က္ႏွာငယ္ေလးနဲ႔ ဘယ္သူ႕ကိုမဆို ေအာက္က်ခံျပီးေပါင္းတတ္တယ္ ။ ဒါေၾကာင္႔ကိုယ္႔မွာခ်စ္သူခင္သူေပါတယ္ ။ သူမ်ားကိုလည္းနစ္နာေအာင္မေျပာတတ္ဘူး ။ ဒါက ကိုယ္႔ရဲ႕ ျဖဴစင္တဲ႔ ငယ္ဘ၀ေပါ႔…။ အသက္ ၁၉ အရြယ္ လုပ္ငန္းခြင္ထဲ စ၀င္ေတာ႔ ေတြ႔ပါျပီ လူေပါင္းစံုနဲ႔ ။ ကိုယ္႔စီနီယာဆိုတဲ႔ လူတစ္ေယာက္က ကိုယ္႕ကို ေခြးမ ဆိုျပီးေခၚတယ္..။ ဒါက အညာမွာ ခင္လို႔ေခၚတာဆုိျပီး အျမဲတမ္းေခြးမ ေခြးမဆုိျပီး ေခၚတယ္ ။ ေတာ္ရံုဆို ဘာမွမေျပာတဲ႔ကိုယ္ဟာ…အဲလိုအေျပာခံရတာ […]

ဒီဇင္ဘာအေၾကာင္း

ဒီဇင္ဘာအေၾကာင္း

“ကိုယ္ေနတဲ႔အခန္းရဲ႕ ဟိုမနီးမေ၀းအျပင္ဖက္ဆီမွာ ႏွင္းေတြတေဖြးေဖြးက်ေနဆဲ ဒီဇင္ဘာရဲ႕ လြန္ကဲတဲ႔ အေအးဒဏ္ကို အသဲကြဲသူတစ္ေယာက္ တြန္းလွန္ဖုိ႔ၾကိဳးစားရင္ အခန္းငယ္အတြင္းမွာ” ကိုယ္႔ရဲ႕ ျပီးခဲ႔ေသာဒီဇင္ဘာက သီခ်င္းေတြထဲက ရင္ခုန္လြမ္းဆြတ္စရာမေကာင္း ။Dissertation ကို ဒီဇင္ဘာ ၂၅ ရက္ ခရစ္စမတ္ေန႔မွာ အျပီးလုပ္မယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာမုိ႔ အသည္းအသန္ခဲမွန္ စာေရးေနရတဲ႔အခ်ိန္ေတြေပါ႔။ ေက်ာင္းသားဘ၀ရဲ႕လြတ္လပ္ျခင္းဆိုတာ ကိုယ္႔၀မ္းကိုယ္ေက်ာင္းေနရတဲ႔ ဘြဲ႔လြန္ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ မပါဘူးလို႔ ကိုယ္ကေတာ႔ သတ္မွတ္ခ်င္ပါတယ္ ။ မိဘလုပ္စာစားျပီး ေက်ာင္းတက္ရတာ ေပ်ာ္စရာအေကာင္းဆံုးပဲ ။ ကိုယ္႔၀မ္းကိုယ္ေက်ာင္းျပီး အလုပ္တစ္ဖက္နဲ႔ ေက်ာင္းတက္ရတဲ႔ဘ၀က ထင္သေလာက္ေပ်ာ္စရာမေကာင္းပါဘူး။ ညအလုပ္က ဆင္းတာနဲ႔ ေက်ာင္းကိုေျပး..စာေမးပြဲအတြင္းခြင္႔လိုခ်င္ရင္ မန္ေနဂ်ာကိုမ်က္ႏွာခ်ိဳေသြးရ…တခါတခါမ်ား ကိုယ္႔ပိုက္ဆံကိုယ္ေက်ာင္းတက္ရတာ အျပစ္ၾကီးတစ္ခုလိုျဖစ္လို႔ ။ […]

ေပတံမ်ားႏွင္႔တိုင္းတာျခင္း

ေပတံမ်ားႏွင္႔တိုင္းတာျခင္း

အေၾကာင္းအရာအျဖစ္အပ်က္ေတြကို လူေတြဟာ ကိုယ္႔ေပတံနဲ႔ကိုယ္တိုင္းတာၾကတယ္။ ဘယ္ဟာက အမွန္လဲ အမွားလဲ ။ ကိုယ္႔ေပတံသာအမွန္ဆုိရင္ သူမ်ားေပတံေတြက အမွားလား ။ အမွန္နဲ႔အမွားဘယ္လိုခြဲျခားၾကမလဲ ။ တေလာက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕ facebook ပိုစ္႔ တစ္ခုကို ဖတ္မိတယ္ ။ Master တန္း ဆက္တက္တာမေကာင္းဘူး အခ်ိန္ကုန္ လူပင္ပန္းျပီးအက်ိဴးမရွိဘူး ၊ ေဒါက္တာ တန္းတက္ခ်င္တဲ႔သူေတြပဲဆက္တက္သင္႔တယ္တဲ႔ ။ မာစတာဘြဲ႔ရျပီး ဘာမွမတတ္ရင္ လူအထင္ေသးခံရတယ္တဲ႔ ။ အနာရွိလို႔စပ္တယ္ပဲဆိုပါေတာ႔ မာစတာဘြဲ႔ယူထားတဲ႔ ကိုယ္ကေတာ႔ သူ႔ပိုစ္႔ကိုျမင္ျမင္ခ်င္းသေဘာမက်မိဘူး ။ ဒါေပမယ္႔ ကိုယ္ေတြးၾကည္႔လိုက္တယ္ ။ ဒါဟာ သူ႔ခံယူခ်က္ ထင္ျမင္ခ်က္နဲ႔ measure […]

ဖတ္မိသမွ်

ဖတ္မိသမွ်

စင္ကာပူမွာေနတာၾကာျပီ ခုထိ ကိုယ္႔မွာ စာၾကည္႔တိုက္ ကတ္ျပားမရွိေသးဘူး ။ ေက်ာင္းတက္တုန္းကေတာ႔ ေက်ာင္းစာၾကည္႔တုိက္မွာ စာအုပ္ငွားဖူးေပမယ္႔  အမ်ိဴးသားစာၾကည္႔တိုက္ National Library ေတြမွာေတာ႔ တစ္ခါမွ စာအုပ္ မငွားဖူးေသးသလို အသင္း၀င္ကတ္လည္း မလုပ္ျဖစ္ေသးဘူး ။အခ်ိန္ရရင္ စာၾကည္႔တုိက္သြားျပီး အသင္း၀င္ရဦးမယ္။ ဒီတစ္ပတ္အတြင္း စာအုပ္ဖတ္ျဖစ္တာ ၃ အုပ္ရွိျပီ ။ ၂ အုပ္ကေတာ႔ ျပီးသြားျပီ ေနာက္တစ္အုပ္ကေတာ႔ ဖတ္လက္စ ။ ပထမဆံုးဖတ္ျဖစ္တဲ႔ စာအုပ္က ေခါက္ထီးကေလး မလံု႔တလံု (ဆရာမ စမ္းစမ္းႏြဲ႔ – သာယာ၀တီ) ။ အရမ္းနာမည္ၾကီးျပီး ဂ်ပန္ျပည္ထိေပါက္တဲ႔ စာအုပ္ ။ စာအုပ္ကအရမ္းေကာင္းေပမယ္႔ […]

ေရာက္တတ္ရာရာ ထုိေသာၾကာ (၂)

ေရာက္တတ္ရာရာ ထုိေသာၾကာ (၂)

ဧပရယ္လတုန္းက အေဒၚဆံုးလို႔ ေကာင္းရာဘံုမွာျငိမ္းခ်မ္းၾကပါေစဆိုတဲ႔ပိုစ္႔ေလးကိုေရးျဖစ္ခဲ႔တယ္။ ခု ႏုိ၀င္ဘာမွာ တစ္ေခါက္ထပ္ေရးရျပန္ဦးမယ္ ။ ခုတစ္ေခါက္ဆံုးတာက ကိုယ္နဲ႔သက္တူရြယ္တူသူငယ္ခ်င္း ။ အထက္တန္းေက်ာင္းမတူလို႔ အရမ္းမရင္းႏွီးေပမယ္႔ အဂ္လိပ္စကားေျပာသင္တန္း အတူတူတက္ခဲ႔တဲ႔သူငယ္ခ်င္းေလးဆိုပါေတာ႔ ။ သေဘာေကာင္း ေဖာ္ေရြတဲ႔သူငယ္ခ်င္း ၊ ေက်ာင္းမွာ ကိုးတန္း ဆယ္တန္းစာေတြ အသည္းအသန္လုပ္ၾကတဲ႔အခ်ိန္ဆိုေတာ႔….ေက်ာင္းကလိုအပ္တဲ႔ လူမႈေရးကိစၥေတြဆို ဘယ္သူမွ မလုပ္ခ်င္ၾကဘူး ။ ဒါေပမယ္႔ သူကေတာ႔ ဆိုကေရးတီးအတြက္ လူလိုရင္ အျမဲကူညီေနက် ။ ေက်ာင္းအျငိမ္႔ မင္းသမီးေလး…သူမ်ားမလုပ္ခ်င္တဲ႔ လႈမႈေရးမွန္သမွ် အျမဲကူညီေနက် သူငယ္ခ်င္းေလး ၊ ခုေတာ႔ အသဲ နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးသြားလို႔ လြန္ခဲ႔တဲ႔ ရက္ပိုင္းက […]

ေဒါသထုတ္အၾကီးၾကီး

ေဒါသထုတ္အၾကီးၾကီး

ဒီရက္ပိုင္း ကိုယ္လုပ္ျဖစ္တဲ႔အလုပ္က သည္းခံျခင္းပဲ.. ဟုတ္တယ္ အစစအရာရာကိုသည္းခံႏုိင္ေအာင္ပဲ ၾကိဳးစားျဖစ္တယ္ ။ ၾကာသပေတးသမီးကိုယ္ဟာ…. ေန႔နံနဲ႔မလိုက္ေအာင္ တအားေဒါသၾကီးတယ္ ေဒါသထြက္လာရင္ အသားေတြ တဆတ္ဆတ္တုန္ေအာင္ထိျဖစ္တာ ။ စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ျပီး သည္းခံႏုိင္ေအာင္ မနည္းၾကိဳးစားေနရတယ္ ။အေၾကာင္းအရာအစံုအလင္ကို မေျပာခ်င္ေတာ႔ဘူး ။ ျပသနာတစ္ခုျဖစ္ရင္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္အမွားကိုယ္စီရွိတာမုိ႔ ကိုယ္မွန္တယ္လို႔လဲမဆိုလိုဘူး…။ သူမ်ားမွားတယ္ဆုိျပီးလည္းလက္ညွိဳးမထုိးခ်င္ေတာ႔ဘူး။ အတုိခ်ဳပ္ေျပာရရင္ ၂၀၁ရ ေဖေဖာ္၀ါရီမွာ ကိုယ္ေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုမွားခဲ႔တယ္ ။ မေနသင္႔တဲ႔ သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္အိမ္တည္းေနမိတာ ကိုယ္႔အမွား ။ ထုိေရြးခ်ယ္မႈေနာက္ဆက္တြဲအျဖစ္ ဒီလို ေဒါသထြက္တာမ်ိဴးကို ေန႔တဓူ၀ၾကံုေနရသလို သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားမွာလည္း မိတ္ပ်က္တာပဲအဖတ္တင္ခဲ႔ပါတယ္ ။ ကိုယ္သည္းခံတယ္ဆုိတာလည္း သည္းခံတတ္လို႔ သည္းခံႏုိင္လို႔မဟုတ္ဘူး […]

Version နိမ္႔လူသားစက္ရုပ္

Version နိမ္႔လူသားစက္ရုပ္

ခိုင္းတာလုပ္တတ္တဲ႔ စက္ရုပ္တစ္ရုပ္ ေတြးေတာဥာဏ္ ျဖန္႔က်က္စဥ္းစားမႈ နတိၱ ဘ၀ဟာ instruction အျပည္႔ပါတဲ႔ manual တစ္အုပ္ update မရွိ ၊ upgrade ကင္းမဲ႔ ေနသားက်ေနတဲ႔ instruction ေတြေအာက္မွာ ယိုင္နဲ႔တဲ႔ infrastructure ထြက္ေပါက္မဲ႔ေနတဲ႔ အိပ္မက္ဆိုးေတြနဲ႔ ထိုင္ဆိုထိုင္ ထဆိုထ version နိမ္႔လူသား စက္ရုပ္ ။ photo credit – Business Insider

ဘ၀စာစီစာကံုး

ဘ၀စာစီစာကံုး

Trans Siberian ခရီးစဥ္အေၾကာင္းကို ေရွ႕ဆက္မေရးႏိုင္ဘဲ ဆားခ်က္ပိုစ္႔ေတြေရးေနတာ ႏွစ္ပုဒ္ သံုးပုဒ္ျဖစ္ေနျပီ ။ ခုလည္းထပ္ျပီးဆားခ်က္မလို႔…။ ဒီရက္ပိုင္းမွာ facebook ကေန break ယူျပီးေတာ႔ ကိုယ္၀ါသနာပါတာေလးေတြကိုပဲလုပ္ျဖစ္ေနတယ္ ။ အဓိက လုပ္ျဖစ္တာေတာ႔ podcast ေတြနားေထာင္တယ္ ။ သီခ်င္းနားေထာင္တယ္ ၊ photography ကိုဓာတ္က်ေနလို႔ ဓာတ္ပံုနဲ႔ ပက္သက္တဲ႔ video ေတြၾကည္႔တယ္ .. edit လုပ္တယ္ ။ facebook နဲ႔ ေ၀းေနရတာခပ္ေကာင္းေကာင္းပဲ အထူးသျဖင္႔ ကိုယ္႔လို stress management မလုပ္ႏုိင္တဲ႔သူေတြအတြက္ေပါ႔ ။ ေသြးသံရဲရဲပံုေတြ၊ ဒဏ္ရာရေနတဲ႔ပံုေတြ ၊ body ပံုေတြ ရွဲၾကတာျမင္ရင္ […]